sexta-feira, 15 de dezembro de 2017  

Texto de ajuda

Estratégias mentais

Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.

Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.

Risque a palavra culpa do seu dicionário. Trabalhe esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda.

Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. O mundo mais importante é o seu mundo íntimo. Estar bem com ele faz com que consiga estar bem nos relacionamentos.

Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente.

Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar.

Siga sempre em frente, sabedor que Deus reserva sempre o melhor para todos nós, quando estamos fazendo nossa parte.

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Próximo encontro

Nosso próximo encontro será terça-feira, 26 de dezembro de 2017, às 18h30.
Endereço: Rua Itamar Soares de Oliveira, 200 - Cascatinha - Juiz de Fora - MG.

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